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【育儿分享】宝宝辅食添加全攻略,千万不要错过哟

2019-11-08来源:黑龙江娱乐网

宝宝开始吃辅食了,这对他们来说无疑是一个新的成长阶段。不过不少新手妈妈却随之开始烦恼:宝宝的辅食添加是否存在误区?添加辅食的原则有哪些?又该注意些什么,关于宝妈们心中的各种疑虑,今天咱们就一起来聊聊~



辅食喂养,常见误区全曝光


在辅食添加阶段,以下这些误区是不少妈妈会犯的,一定要小心谨慎,一定要避开哦!


误区一:早些添加辅食会让孩子发育得更好


对于4个月以内的婴儿来说,很难接受富含淀粉的婴幼儿营养米粉。因为婴儿的肠粘膜屏障包括它的物理性机制以及肠淋巴组织要到6个月时才能发育完善。过早添加辅食不仅达不到增加营养的目的,反而会增加婴儿胃肠道的负担。


误区二:让孩子过早接触成人食物


成人食物里添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;过重的口味还容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。


误区三:添加辅食后,就可以给宝宝断奶了


宝宝添加辅食后,母乳仍是主要食品和营养来源。母乳中的铁含量虽少,但能够满足孩子的需求,并且吸收率高达75%;固体食物无论如何增添强化铁,吸收率仅仅为4%,而且牛奶会让宝宝体内的铁通过排便流失。


除了不踩坑外,以下几条关于辅食添加顺序的tips,妈妈们也要记牢,才不会坑娃!


1. 优先加入含铁辅食


满 6 个月以后的宝宝,最好优先摄入含铁丰富的泥糊状食物,如强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥等。当然,宝宝第一口辅食并没有硬性要求一定要是米粉或者肉泥,但需要富含铁。


2. 一种一种单独添加


辅食的添加不要操之过急,一上来就给各种食材混搭的“多样化”辅食给宝宝,简直是“坑娃”。单独一样样新增,可以观察宝宝是否会对某种食物过敏,宝宝也能慢慢接受。


3. 循序渐进增加硬度


宝宝辅食添加需要进阶,这里指的是食物的硬度。如果宝宝6个月时开始吃糊状辅食,7~9 月龄的宝宝就要尝试进食末状食物,如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等,不能一直停留在糊状食物阶段。


10~12 月龄的宝宝,就可以吃碎状食物:碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。


12 月以后的宝宝,就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了。


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